SILAMPARITV.CO.ID - Setelah makan siang, banyak orang sering mencari cemilan yang enak dan mengenyangkan untuk menjaga energi hingga waktu makan berikutnya.
Berikut beberapa rekomendasi cemilan yang tidak hanya lezat tetapi juga memberikan rasa kenyang yang tahan lama.
1. Yogurt dengan Buah Segar dan Granola
Yogurt adalah pilihan cemilan sehat yang kaya akan protein dan probiotik. Kombinasikan yogurt dengan potongan buah segar seperti stroberi, blueberry, atau pisang, lalu tambahkan granola untuk memberikan tekstur renyah. Kombinasi ini tidak hanya enak tetapi juga mengenyangkan dan baik untuk pencernaan.
BACA JUGA:Dijamin Bikin Ngiler, Begini Cara Buat Nasi Padang Ala Rumahan
2. Smoothie Buah dan Sayuran
Smoothie yang terbuat dari campuran buah dan sayuran bisa menjadi pilihan yang menyegarkan dan mengenyangkan.
Gunakan pisang atau alpukat sebagai bahan dasar untuk mendapatkan tekstur yang creamy, lalu tambahkan bayam, kale, atau wortel untuk asupan serat tambahan. Untuk rasa manis alami, tambahkan madu atau kurma.
3. Kacang-kacangan
BACA JUGA:Cocok Sebagai Menu Makan Siang, Berikut Masakan Nusantara yang Bisa Masak Sendiri di Rumah
Kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, atau kacang tanah adalah cemilan yang kaya akan protein, serat, dan lemak sehat.
Mereka dapat membantu menahan rasa lapar lebih lama dan memberikan energi yang stabil. Pastikan memilih kacang yang dipanggang tanpa tambahan garam atau gula untuk pilihan yang lebih sehat.
4. Popcorn
Popcorn yang dibuat sendiri tanpa tambahan mentega atau garam berlebih bisa menjadi pilihan cemilan yang enak dan rendah kalori.
BACA JUGA:Resep Buat Brownies Coklat, Lezat dan Praktis