3. Mengonsumsi sup dan makanan yang direbus
BACA JUGA:Bahaya Sakit Gagal Ginjal, Bisa Sampai Cuci Darah: Gejala Awal Mirip Flu
BACA JUGA:5 Makanan dan Minuman Alami yang Dapat Membantu Mengatasi Kista dalam Rahim
Orang Korea membuat banyak masakan dengan sup atau kaldu. Dimulai dengan kalguksu, samgyetang, kimchi jjigae.
Hidangan ini dibuat dengan bahan-bahan yang sehat dan lezat. Selain itu, sup dan makanan matang juga rendah kalori dan bisa membuat orang merasa kenyang lebih lama.
Untuk membuat anda ingin makan lebih banyak, untuk menurunkan berat badan.
4. Mengurangi konsumsi minuman manis atau bersoda
BACA JUGA:5 Resep Minuman Ampuh Encerkan dan Keluarkan Dahak, Cocok untuk yang Lagi Batuk
BACA JUGA:Rutin Makan Buah Ini Bisa Kurangi Kerontokan Rambut, Wajib Coba!
Siapa di antara anda yang masih meminum minuman manis atau minuman berkarbonasi? Jika anda ingin memiliki tubuh langsing, sehat, dan menghilangkan rasa kembung, segera hentikan cara ini.
Ya, minuman manis dan minuman berkarbonasi mengandung banyak gula, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan jika dikonsumsi berlebihan.
Anda bisa berganti pakaian dan minum teh sepanjang waktu seperti orang Korea. Menurut Times of India, orang Korea lebih suka mengonsumsi teh yang kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengontrol berat badan.
5. Perbanyak komsumsi sayuran
BACA JUGA:Lebih Sehat Mana: Tempe Dibungkus Daun atau Dibungkus Plastik?
BACA JUGA:Bagaimana Ciri-ciri Orang Terkena Kolesterol? Ini 10 Daftarnya
Meski terkesan sederhana, namun mengonsumsi sayur memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh indah kita.