SILAMPARITV.CO.ID - Tak jarang kita mendengar tentang Korea Selatan dikalangan sekarang, entah itu sekedar membahas seputar drama, makanan khasnya, idola mereka maupun gaya hidup mereka.
Hal ini berbeda dengan masyarakat Korea yang dikenal sebagai selebriti yang terkesan terkejut dalam berbagai situasi kesehatan.
Kulit glowing, badan langsing, penampilan anggun, banyak orang bertanya-tanya apa rahasia mendapatkannya.
Selain selebriti, warga Korea lainnya juga punya sikap yang sama. Beberapa diantaranya mempunyai kebiasaan dan cara tersendiri dalam menjaga tubuhnya.
Simak artikel silamparitv.co.id ini yang akan membahas kebiasaan orang di negeri Ginseng ini yang bisa bantu perut kamu agar tidak buncit lagi, dilansir dari laman beautynesia.id, Minggu, 6 Oktokber 2024;
BACA JUGA:Ini dia 3 Cara Alami Atasi Asam Urat, Ampuh Hilangkan Nyeri dan Bengkak
BACA JUGA:Nggak Kaleng-kaleng, 4 Sayuran Ini Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat
1. Rutin jalan kaki
Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas sehari-hari yang dilakukan orang Korea. Selain itu, jalan kaki merupakan salah satu "olahraga" ringan yang bisa menurunkan berat badan dan menghilangkan bengkak.
Orang Korea biasanya berjalan kaki untuk melakukan aktivitas sehari-hari seperti pergi ke sekolah, bekerja, pergi ke terminal bus atau stasiun kereta api, dan lain sebagiannya. Untuk menjaga berat badan, mengurangi lemak tubuh, meningkatkan mood dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, menurut Mayo Clinic.
BACA JUGA:6 Penyebab Jerawat Membandel di Badan dan Cara Ampuh Mengatasinya
BACA JUGA:5 Makanan yang Bagus Untuk Mendapatkan Kulit Bersih dan Sehat, Menurut Para Ahli
2. Sarapan dengan porsi ringan
Meski ingin menurunkan berat badan, bukan berarti harus melewatkan sarapan ya. Namun, sarapan penting bagi tubuh agar anda punya tenaga untuk menjalankan tugas di siang hari! Pasalnya, kamu bisa sarapan sederhana seperti orang Korea.
Dalam laporan Times of India, masyarakat Korea terbiasa mengonsumsi sarapan sehat dengan makanan ringan. Menu sarapan terdiri dari makanan matang, nasi dan lauk lainnya yang disebut banchan.