Untuk hasil yang optimal, imbangi juga dengan asupan vitamin D dan olahraga teratur, yang penting untuk penyerapan kalsium dan kesehatan tulang secara keseluruhan.
BACA JUGA:5 Resep Minuman Ampuh Encerkan dan Keluarkan Dahak, Cocok untuk yang Lagi Batuk
BACA JUGA:Rutin Makan Buah Ini Bisa Kurangi Kerontokan Rambut, Wajib Coba!