Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di media sosial dapat memicu FOMO. Cobalah untuk mengurangi waktu penggunaan media sosial dan lebih banyak berinteraksi di dunia nyata.
Atur batasan waktu harian atau mingguan untuk menggunakan media sosial dan hindari kebiasaan scrolling tanpa tujuan.
Dengan mengelola waktu di media sosial, Anda akan merasa lebih tenang dan tidak lagi terlalu terpengaruh oleh kehidupan orang lain yang ditampilkan secara berlebihan.
4. Ciptakan Pengalaman Berarti Sendiri
Daripada merasa iri dengan apa yang dilakukan orang lain, cobalah untuk menciptakan pengalaman berarti dalam hidup Anda.
Rencanakan kegiatan yang membuat Anda bahagia, seperti mencoba hobi baru, bertemu teman-teman, atau mengunjungi tempat yang ingin Anda kunjungi.
BACA JUGA:4 Pilihan Bedak Padat Wardah yang Tahan Lama dan Full Coverage
BACA JUGA:Cara Membuat Tubuh Terlihat Menarik dengan Mengubah Kebiasaan Sehari-hariDengan menciptakan kenangan dan pengalaman berharga sendiri, Anda akan lebih percaya diri dan merasa lebih puas dengan hidup Anda.
Mengatasi FOMO membutuhkan usaha untuk memusatkan perhatian pada diri sendiri, melatih rasa syukur, dan menciptakan pengalaman bermakna.
Dengan percaya diri menjalani hidup sesuai dengan keinginan dan kebutuhan pribadi, Anda dapat menemukan kedamaian dan kebahagiaan tanpa terganggu oleh apa yang dilakukan orang lain.