Brokoli mentah hanya akan menghasilkan 4,04 g karbohidrat per 100 g dan 2,6 g serat. Sehingga sayuran ini baik untuk menu diet karena rendah karbohidrat.
7. Jamur Putih
Jamur adalah menu yang baik untuk diet karena hanya mengandung 3,26 g karbohidrat dalam per 100 g nya.
Nah, itulah 7 menu buah dan sayur rendah gula dan karbohidrat, sehingga baik sebagai menu diet.
BACA JUGA:Rans Entertainment Buka Lowongan Kerja di Bulan Desember, Buruan Jangan Sampai Kelewatan!