Jangan takut untuk mengatakan "tidak" pada undangan yang tidak Anda inginkan. Beri diri Anda izin untuk menikmati waktu sendiri tanpa merasa bersalah.
Latih Mindfulness
BACA JUGA:Ini Alasan Orang yang Sering Terbangun Jam 3 Pagi, Apakah Karena Stres?
BACA JUGA:Ketahui 3 Manfaat dari Sampo Campur dengan Garam untuk Rambut, Jarang Diketahui
Latih diri Anda untuk lebih menikmati momen saat ini tanpa terganggu oleh hal-hal yang terjadi di luar sana. Meditasi dan latihan pernapasan bisa membantu Anda lebih fokus dan tenang.