Rutinitas yoga selama lima menit dapat membantu menghilangkan stres, memberikan rileksasi dan bahkan bisa meningkatkan kualitas tidur yang baik.
Nah, itulah beberapa kebiasaan baik yang dilakukan pagi hari, agar tubuh dan mental tetap sehat.
Ketika pikiran mental kita sehat, maka tubuh pun ikut sehat.
Sehingga, penting untuk terus melakukan kebiasaan pagi hari dari hal-hal kecil, untuk memicu kesehatan mental dan tubuh.
BACA JUGA:Wajib Ketahui! Ini Kebiasaan Mengendara Motor yang Bikin Oli Motor Cepat Habis
Kategori :
Terkait
Minggu 07-07-2024,22:55 WIB
Pentingnya Aklimatisasi Ikan Sebelum Ditebar, Ini Alasannya
Jumat 28-06-2024,16:00 WIB
Dampak Stres terhadap Kesehatan dan Kesejahteraan
Senin 03-06-2024,18:00 WIB
Doa untuk Ketentraman Hati dan Pikiran
Selasa 14-05-2024,11:50 WIB
Mengurangi Stres Ini 7 Manfaat Bunga Melati
Kamis 09-05-2024,13:00 WIB
Stres Dapat Menyebabkan Rambut Rontok? Simak Penjelasannya Disini!
Terpopuler
Minggu 07-07-2024,10:00 WIB
Dominasi LGD di HoK Invitational S2: Kemenangan Telak atas All Gamers Global
Minggu 07-07-2024,14:00 WIB
Sanksi untuk See You Soon Diumumkan Usai Drama di MSC 2024
Minggu 07-07-2024,21:15 WIB
Industri Mobil Listrik di Indonesia Semakin Ramai, Segini Harga Per Juli 2024
Minggu 07-07-2024,10:30 WIB
4 Keunggulan Oppo A18: Smartphone Harga Rp1 Jutaan Terbaru Tahun 2024
Minggu 07-07-2024,18:31 WIB
Masyarakat Harus Memahami Risiko dan Manfaat Penggunaan Listrik, Ini Penjelasan PLN UP3 Palembang
Terkini
Minggu 07-07-2024,22:55 WIB
Pentingnya Aklimatisasi Ikan Sebelum Ditebar, Ini Alasannya
Minggu 07-07-2024,22:47 WIB
10 Tips Agar Tidak Grogi Saat Berbicara di Depan Umum
Minggu 07-07-2024,22:44 WIB
PLN Mobile Permudah Pengendara Mobil Listrik, Sudah Tersedia 32 SPKLU di 3 Provinsi
Minggu 07-07-2024,22:37 WIB
Resmi Meluncur, HP Redmi Note 13R Berkualitas dan Harga Terjangkau
Minggu 07-07-2024,21:15 WIB