Melansir dari birdsnbees.id, pisang memiliki manfaat baik untuk pagi hari dalam kutip 'perut tidak dalam keadaan kosong'.
Manfaat mengonsumsi pisang di pagi hari diantaranya sebagai berikut.
1.Dapat meningkatkan konsentrasi
Kandungan potasium yang ada di dalam buah pisang dapat mendukung fungsi saraf, sehingga dapat memberikan dampak positif terhadap konsentrasi kita.
BACA JUGA:Daun Ini Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan, Yuk Simak!
2. Menjadi sumber energi
Pasalnya, buah pisang dapat menjadi sumber energi secara instan, karena kandungan gizi dalam buah pisang seperti karbohidrat yang tinggi, gula alami seperti fruktosa, mudah dicerna oleh pencernaan, dan pemecahan karbohidrat menjadi glukosa cenderung lebih cepat.
3. Mencegah sembelit
Buah pisang biasa menjadi buah yang direkomendasikan untuk mengatasi permasalahan sembelit.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan. Salah Satunya Anti Depresi
Hal ini karena kandungan dalam pisang seperti serat pangan yang tinggi, pektin yang terkandung membantu mendukung kesehatan pencernaan dan kandungan fruktosa yang membantu pertumbuhan bakteri usus baik.
Nah, itulah beberapa buah pisang untuk kesehatan.
Konsumsi pagi hari sebagai buah selingan ya, jangan konsumsi dalam kondisi perut kosong.
BACA JUGA:Turunkan Kolesterol Jahat dengan Konsumsi Minuman Ini, Yuk Dicoba!