3. Gunakan Bahan Lokal Bergizi, Tak Perlu Impor
Tidak perlu quinoa, alpukat luar negeri, atau salmon Norwegia. Banyak bahan lokal yang mudah didapat, terjangkau, dan bergizi tinggi:
Karbohidrat: nasi, ubi, kentang, singkong
Protein hewani: ayam, telur, ikan, daging sapi
Sayur: bayam, wortel, labu kuning
Buah: pisang, pepaya, apel kukus
Protein hewani penting karena mengandung zat besi dan zinc yang krusial untuk pertumbuhan otak bayi.
BACA JUGA:Usai Tewaskan Dua Orang, Sopir Truk Pelaku Tabrakan Innova di Prabumulih Ditangkap.
BACA JUGA:Wabup Suprayitno Hadiri Pelantikan Pengurus DWP Musi Rawas
4. Gizi Lengkap, Bukan Sekadar Puree
Hindari hanya memberi buah di awal MPASI. Bayi butuh menu seimbang:
Karbohidrat untuk energi
Protein hewani untuk pertumbuhan
Lemak sehat untuk otak
Sayur dan buah untuk serat dan vitamin