Bayam dan sayuran hijau tua lainnya
Wortel
Tomat
Melon
Ubi jalar
Mengkombinasikan makanan-makanan ini dengan pola hidup sehat dan pengelolaan stres seperti meditasi, tidur cukup, dan olahraga teratur, akan membantu tubuh tetap muda, segar, dan fokus.
BACA JUGA:Pengusaha Tionghoa di Jawa Tengah Rasakan Kemudahan dan Kondusivitas Iklim Investasi
BACA JUGA:Marc Márquez Juara MotoGP 2025: Apakah Karena Skill atau Sekadar Motor Ducati yang Kencang?
Kesimpulan
Penuaan akibat stres bukan hal yang tak bisa dihindari. Dengan memahami cara kerja stres dalam tubuh dan memperkuat sistem alami tubuh lewat makanan bergizi, kita bisa melambatkan tanda-tanda penuaan dari dalam.
Ingat, kulit cerah, pencernaan lancar, dan pikiran jernih berawal dari piring yang sehat!
BACA JUGA:Prabowo Gelar Rapat Terbatas di Kertanegara, Bahas Evaluasi Kebijakan Devisa Hasil Ekspor
BACA JUGA:Sembilan Tersangka Penculikan dan Penyiksaan di Tangsel Ditetapkan, Ini Peran Masing-Masing