BACA JUGA:Gubernur Sumsel Herman Deru Serukan Pengawasan Bersama Angkutan Batu Bara
3. Untuk Program Diet dan Menurunkan Berat Badan
Cuka apel sering digunakan sebagai bagian dari program penurunan berat badan karena dapat membantu mengendalikan nafsu makan. Cara mengonsumsinya adalah dengan mencampurkan 1–2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air, lalu diminum sebelum makan utama.
Dengan cara ini, rasa kenyang dapat muncul lebih cepat sehingga asupan kalori berkurang. Waktu terbaik minum cuka apel untuk diet adalah sebelum makan, karena dapat membantu kerja metabolisme tubuh menjadi lebih optimal.
BACA JUGA:PS5 Pro Bersiap Dapat PSSR 2.0, Kualitas Visual dan Performa Diklaim Naik Kelas
BACA JUGA:Kondisi Lemah Tak Hentikan Sidang, Haji Halim Jalani Proses Hukum di Atas Ranjang Medis Jadi Sorotan
4. Membantu Pencernaan
Mengonsumsi cuka apel sebelum menyantap makanan tinggi protein juga dapat membantu proses pencernaan. Caranya, campurkan 1–2 sendok makan cuka apel dengan air putih dan minum sebelum makan.
Sifat asam pada cuka apel dapat merangsang produksi enzim pepsin, yaitu enzim yang berfungsi memecah protein. Meski demikian, konsumsinya tetap harus dibatasi agar tidak menimbulkan iritasi pada lambung.
5. Menunjang Kesehatan Secara Umum
Selain manfaat di atas, cuka apel juga sering dikaitkan dengan kesehatan jantung, penurunan kolesterol, serta peningkatan daya tahan tubuh. Untuk tujuan ini, cuka apel bisa ditambahkan ke dalam salad dressing atau diminum dengan air sebelum makan siang atau makan malam.
Tak hanya dikonsumsi, sebagian orang juga memanfaatkan cuka apel untuk perawatan kecantikan, seperti membantu mengurangi minyak berlebih pada wajah dan menjaga kesehatan kulit, tentunya dengan pengenceran yang tepat.
BACA JUGA:Salat Subuh Berujung Malang, Motor Ustadz Raib Digondol Maling di Masjid
BACA JUGA:Pelajar Asal Lebong Hilang di Bukit Kaba, Akhirnya Ditemukan Selamat
Efek Samping Konsumsi Cuka Apel
Meski memiliki banyak manfaat, konsumsi cuka apel secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Beberapa hal yang perlu diwaspadai antara lain: