BACA JUGA:Strategi Sumsel Tekan Inflasi Pangan: Dari Operasi Pasar hingga Penguatan 12 Kelompok Tani
Pada dasarnya, kebutuhan vitamin sebaiknya dipenuhi dari makanan bergizi seimbang. Suplemen dapat menjadi tambahan jika diperlukan, namun tetap harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.
Bagi seseorang yang memiliki penyakit tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen.
Dengan pola makan yang seimbang serta waktu konsumsi vitamin yang tepat, ibadah puasa dapat dijalani dengan tubuh yang tetap bugar dan berenergi sepanjang hari.