Meski tinggi kalori, gorengan sangat rendah serat, vitamin, dan mineral. Artinya, tubuh tidak mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk memulai aktivitas harian secara optimal.
BACA JUGA:Kabur dari Mobil Tahanan, Tiga Bandar Narkoba Diburu di Baturaja
BACA JUGA:Inspiratif ! 72 Lansia Sukses Tuntaskan Wisuda Senior Pratama S3 PC Aisyiyah Lubuk Linggau Selatan
Penyakit yang Mengintai dari Kebiasaan Ini
Jika konsumsi gorengan di pagi hari terus dilakukan, berbagai risiko penyakit berikut bisa muncul:
1. Gastritis (Maag)
Gorengan dapat memicu peradangan pada dinding lambung karena meningkatkan produksi asam lambung. Lemak juga memperlambat pengosongan lambung, sehingga asam bertahan lebih lama dan mengiritasi mukosa. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa berkembang menjadi luka pada lambung.
2. Kolesterol Tinggi
Kandungan lemak jenuh dan lemak trans dalam gorengan meningkatkan kadar LDL (kolesterol jahat). Penumpukan LDL dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah atau aterosklerosis.
3. Obesitas
Kalori tinggi tanpa nutrisi membuat tubuh cepat lapar kembali. Akibatnya, asupan makanan berlebih dan penumpukan lemak meningkat, yang berujung pada kenaikan berat badan.
BACA JUGA:Trump Ubah Nada soal Iran, Tegaskan Tak Akan Gunakan Senjata Nuklir
BACA JUGA:Catat! Hari Buruh 2026 Jatuh di Jumat, Ini Peluang Libur Panjang yang Bisa Dimanfaatkan
4. Penyakit Jantung
Lemak trans dapat merusak pembuluh darah dan memicu peradangan. Hal ini meningkatkan risiko aterosklerosis yang dapat menyebabkan serangan jantung, gagal jantung, hingga stroke.
5. Gangguan Pencernaan