Namun secara umum ada beberapa cara menghilangkan sakit tenggorokan yang bisa Anda coba, seperti
• Perbanyak minum cairan
Cara mengobati sakit tenggorokan yang pertama adalah dengan banyak minum cairan. Cairan dapat menjaga kelembapan tenggorokan dan mencegah dehidrasi.
Jika memungkinkan, hindari kafein seperti kopi, teh, coklat, soda dan alkohol, karena dapat menyebabkan dehidrasi.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 6 Macam Kulit Buah yang Memiliki Sejuta Manfaat untuk Tubuh
Yang terbaik adalah menikmati makanan dan minuman yang menyenangkan, seperti kaldu hangat, teh tanpa kafein, atau air hangat dengan madu.
• Istirahat
Jika tenggorokan Anda sakit karena berteriak, menjerit, bernyanyi atau berbicara, Anda dapat mengistirahatkan suara Anda untuk mengatasi kondisi tersebut.
Selain suara, tubuh juga memerlukan banyak istirahat agar proses penyembuhan lainnya dapat berjalan dengan baik.
BACA JUGA:Inilah 12 Manfaat Daun Pandan yang Baik untuk Kesehatan
• Berkumur dengan air garam
Cara mengobati sakit tenggorokan selanjutnya adalah berkumur dengan air hangat yang sudah diberi garam.
Air garam dapat dibuat dengan mencampurkan segelas air hangat dengan satu sendok teh garam. Gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.
• Menggunakan pelembab udara
BACA JUGA:Simak Manfaat Utama Rutin Minum Jus Seledri Dibawah Ini!
Menggunakan pelembab udara dapat membantu mengatasi udara yang kering.