SILAMPARITV.CO.ID - Buah pepaya cukup mudah ditemukan dan dapat ditemukan di pasaran dan sering dijual dengan harga terjangkau.
Namun manfaat kesehatannya tidak boleh dianggap remeh, karena konsumsi pepaya dapat membantu menurunkan kolesterol dan asam urat.
Pasalnya, mengandung enzim papain yang merupakan anti inflamasi alami sehingga mampu menurunkan risiko terjadinya peradangan akibat asam urat.
Kandungan pektin pada pepaya, salah satu serat larut, juga mampu mengikat kolesterol dan lemak jahat di usus halus sehingga bisa dikeluarkan dari dalam tubuh.
BACA JUGA:7 Dampak Negatif Terlalu Sering di Ruangan Ber-Ac
Manfaat kesehatan ini semakin kuat bila dipadukan dengan buah-buahan lainnya. Berikut beberapa resep jus pepaya enak yang baik untuk menurunkan kolesterol dan asam urat.
Berikut Ini adalah 5 Resep Pepaya yang bagus untuk kesehatan.
1. Resep Jus Pepaya Wortel
Bahan:
• 100g pepaya
• 100g wortel
• 1 sendok madu/gula pasir
• Dan air dingin secukupnya.
Cara Membuatnya:
• Kupas kulit pepaya dan wortel, lalu dipotong-potong.