Keseimbangan yang baik dalam tubuh mendukung fungsi organ-organ vital, termasuk otak.
Sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan secara menyeluruh, asupan air yang memadai merupakan langkah kunci.
Dengan memahami hubungan antara hidrasi dan kinerja kognitif, penting untuk membuat minum air sebagai kebiasaan sehari-hari, terutama saat bekerja atau belajar.
Ini adalah investasi kecil namun berharga untuk meningkatkan kualitas hidup, produktivitas, dan pencapaian tujuan.
BACA JUGA:7 Cara Menjaga Kesehatan Gigi untuk Senyuman Berseri