BACA JUGA:5 Minuman Sehat Sebelum Tidur yang Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat
5. Menurunkan Risiko Kanker
Apel mengandung quercetin dan flavonoid lainnya yang memiliki sifat anti-kanker. Wortel, di sisi lain, mengandung beta-karoten dan antioksidan lainnya yang membantu melawan radikal bebas penyebab kanker.
Mengonsumsi campuran ini secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker, termasuk kanker usus besar dan kanker paru-paru.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin A dalam wortel membantu menjaga kesehatan kulit dengan mendorong regenerasi sel dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.
BACA JUGA:7 Manfaat Minum Susu di Pagi Hari: Apakah Lebih Baik Sebelum atau Sesudah Sarapan?
Vitamin C dalam apel meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk kulit yang sehat dan elastis. Mengonsumsi campuran ini dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan bebas dari kerutan serta masalah kulit lainnya.
7. Memberikan Energi dan Vitalitas
Apel dan wortel kaya akan karbohidrat sehat yang memberikan energi secara bertahap, menjadikannya camilan yang sempurna untuk meningkatkan energi. Kandungan gula alami dalam apel dan wortel memberikan dorongan energi yang cepat, sementara serat membantu menjaga kestabilan gula darah.
Cara Menyajikan Campuran Apel dan Wortel
BACA JUGA:Ini dia 5 Rekomendasi Vitamin yang Bagus untuk Atasi Rambut Kering
Ada berbagai cara untuk menikmati manfaat dari campuran apel dan wortel, antara lain:
1. Jus Segar:
• Kupas dan potong-potong apel dan wortel.
• Masukkan ke dalam juicer dan ekstrak sarinya.