Makan Telur Setiap Hari Bikin Kolesterol Tinggi, Mitos atau Fakta?
Makan Telur Setiap Hari Bikin Kolesterol Tinggi, Mitos atau Fakta?--ist
Meski relatif aman bagi orang sehat, bagi penderita diabetes atau penyakit jantung, disarankan untuk membatasi konsumsi kuning telur hingga maksimal lima kali dalam seminggu. Namun, putih telur dapat dikonsumsi lebih banyak karena tidak mengandung kolesterol.
BACA JUGA:BRI dan Liga Kompas Melepas Keberangkatan Tim LKG BRI ke Piala Dunia Remaja “Gothia Cup” di Swedia
Kesimpulan: Mitos atau Fakta?
Fakta: Makan telur setiap hari tidak secara langsung menyebabkan kolesterol tinggi, asalkan dikonsumsi dalam jumlah wajar dan disertai dengan gaya hidup sehat. Yang perlu diperhatikan adalah jumlah kuning telur, cara memasak, serta makanan pendamping lainnya. Bagi orang sehat, satu butir telur per hari masih aman dan bahkan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Nur Afifah Balqis, Koruptor Termuda Indonesia di Usia 24 Tahun, Terjerat Suap Proyek Rp. 112 Miliar.
Sumber:
- Share:
