Segar & Sehat: 5 Resep Infused Water Penurun Tekanan Darah Tinggi

SILAMPARITV.CO.ID - Belakangan ini, infused water semakin populer sebagai alternatif minuman sehat. Tidak seperti jus buah yang kental, infused water dibuat dengan cara merendam potongan buah, sayuran, atau herbal ke dalam air, sehingga menghasilkan rasa segar sekaligus manfaat kesehatan.

Salah satu manfaat yang paling menonjol dari infused water adalah kemampuannya membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi). Kandungan vitamin, mineral, dan senyawa aktif dari bahan-bahan alami yang digunakan dapat mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Berikut adalah 5 resep infused water yang bisa kamu coba di rumah untuk membantu mencegah hipertensi:

BACA JUGA:Apakah iPhone 11 Masih Worth It di 2025? Simak Penjelasannya!

BACA JUGA:Unik! 5 Restoran Ini Punya Sushi Sambal hingga Sushi Buah

1. Infused Water Belimbing

Buah belimbing kaya akan kalium, yang berfungsi membantu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah.

Cara membuat:

• Siapkan 150 gram belimbing, iris tipis.
• Masukkan ke dalam 500 ml air matang.
• Diamkan di kulkas selama 4–5 jam sebelum diminum.

BACA JUGA:Hobi Makan Ini Bisa Picu Migrain, Waspadai 5 Jenis Makanan

BACA JUGA:Resep Ayam Bacem yang Manis Legit Buat Bekal Kantor

2. Infused Water Apel

Apel mengandung flavonoid yang mencegah penyumbatan pembuluh darah dan pektin yang efektif menurunkan tekanan darah.

Cara membuat:

• Iris 150 gram apel segar.
• Rendam dalam 500 ml air matang.
• Simpan di kulkas 4–5 jam agar sari buah meresap.

 

Sumber: