Efek Samping Mengonsumsi Labu Siam Secara Berlebihan: Ketahui Batas Aman Konsumsinya
Efek Samping Mengonsumsi Labu Siam Secara Berlebihan: Ketahui Batas Aman Konsumsinya--ist
Lemak: <0,15 gram
Labu siam juga kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol, serta mengandung berbagai vitamin penting seperti vitamin C dan mineral seperti seng.
BACA JUGA:Kunci Jawaban IPS Kelas 8 Halaman 25 Kurikulum Merdeka, Lembar Aktivitas 7: Sumber Daya Alam
BACA JUGA:Sate Asin Pedas by Audik Hadir di pangkalpinang
Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan
Dr. Inggrid Tania, Ketua Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional Jamu Indonesia (PDPOTJI), menjelaskan bahwa labu siam memiliki banyak manfaat untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah wajar, seperti satu mangkok kecil tiga kali sehari.
Manfaat utama labu siam antara lain:
Menangkal radikal bebas berkat kandungan antioksidannya.
Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Menstabilkan kadar gula darah.
Mengontrol tekanan darah.
Melancarkan sistem pencernaan karena kandungan seratnya.
BACA JUGA:5 Fitur AI Baru di Ponsel Google Pixel 10 Series
BACA JUGA:Itel Zeno 20 Resmi Dirilis, HP Rp 1 Jutaan dengan Layar 90 Hz
Efek Samping Labu Siam Jika Dikonsumsi Berlebihan
Sumber:
- Share:
