5 Olahraga Simpel Atasi Perut Buncit Sambil Rebahan
5 Olahraga Simpel Atasi Perut Buncit Sambil Rebahan--ist
Kesimpulan
Olahraga sambil rebahan bukan hanya mitos. Dengan gerakan sederhana seperti sit up, leg raise, heel touches, crunches, dan flutter kicks, perut buncit bisa berangsur mengecil bila dilakukan rutin.
Agar hasil lebih maksimal, kombinasikan latihan ini dengan pola makan sehat, istirahat cukup, dan minum air yang cukup setiap hari.
Sumber:
- Share:
