5 Cara Mengolah Buah Jadi Sarapan Enak dan Gak Bikin Bosan

Tambahkan sedikit madu atau sirup agave untuk rasa manis ekstra. Parfait tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan probiotik yang baik untuk pencernaan.

4. Oatmeal dengan Topping Buah

Oatmeal adalah pilihan sarapan yang sehat dan dapat dipadukan dengan berbagai topping. Masak oatmeal dengan susu atau air hingga mengental, lalu tambahkan topping seperti potongan pisang, blueberry, kacang almond, dan madu. 

Untuk variasi, coba tambahkan sedikit kayu manis atau biji chia. Oatmeal dengan topping buah menyediakan serat, protein, dan lemak sehat yang dibutuhkan tubuh.

5. Popsicle Buah

BACA JUGA:Ketahui 7 Kriteria Kambing Sah untuk Kurban Idul Adha

Popsicle buah adalah pilihan yang segar dan menyenangkan, terutama di pagi hari yang panas. Blender buah-buahan seperti semangka, mangga, dan stroberi hingga halus. 

Tuangkan jus buah ke dalam cetakan popsicle, tambahkan potongan buah segar, dan bekukan semalaman.

 Es loli buah ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga cara yang bagus untuk mendapatkan asupan vitamin dari buah-buahan.

Dengan mengolah buah menjadi berbagai bentuk sarapan seperti smoothie bowl, pancake, parfait, oatmeal, dan popsicle, Anda bisa menikmati sarapan yang tidak hanya enak tetapi juga kaya akan nutrisi. 

BACA JUGA:5 Kebiasaan Pemicu Flek Hitam yang Kerap Tak Disadari, Kamu Suka Lakukan Nggak Nih?

Cobalah resep-resep ini untuk mengubah kebiasaan sarapan Anda menjadi lebih menyenangkan dan bervariasi. Selamat mencoba!

Sumber: