Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Air Kunyit?

SILAMPARITV.CO.ID - Kunyit adalah rempah yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun, terutama di Asia Selatan dan Tenggara.

Kandungan utama kunyit, yaitu kurkumin, memiliki berbagai manfaat kesehatan yang membuat minuman air kunyit semakin populer.

Namun, agar manfaat tersebut dapat diperoleh secara maksimal, penting untuk mengetahui kapan waktu terbaik untuk minum air kunyit.

Manfaat Air Kunyit

BACA JUGA:7 Cara Meningkatkan Kesehatan Usus, Cek Juga Tanda-Tanda Usus Bermasalah

Sebelum membahas waktu terbaik untuk mengonsumsinya, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh air kunyit:

1. Anti-inflamasi: Kurkumin dalam kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

2. Antioksidan: Kurkumin juga bertindak sebagai antioksidan, melawan radikal bebas dan membantu mencegah kerusakan sel.

3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Kunyit dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi gejala seperti kembung dan gas.

BACA JUGA:Rendahnya Asupan Protein Hewani Sebabkan Stunting pada Anak

4. Mendukung Kesehatan Jantung: Kurkumin dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan meningkatkan fungsi endotel dan mengurangi peradangan.

5. Meningkatkan Fungsi Otak: Kurkumin telah dikaitkan dengan peningkatan kadar Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF), yang dapat membantu melawan berbagai penyakit otak dan gangguan terkait usia.

Waktu Terbaik untuk Minum Air Kunyit

1. Pagi Hari saat Perut Kosong

Sumber: