Cewek Wajib Tahu! Ternyata Ini Penyebab Kamu Sering Sakit Saat Haid

SILAMPARITV.CO.ID - Nyeri saat haid adalah masalah umum yang dialami banyak wanita. 

Ketidaknyamanan ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, dan sering kali menimbulkan kebingungan tentang penyebabnya. 

Berikut adalah beberapa penyebab utama yang dapat menjelaskan mengapa kamu sering sakit saat haid dan bagaimana cara mengatasinya, dilansir dari laman Women's Health Magazine, Sabtu 24 Agustus 2024:

1. Kram Menstruasi (Dysmenorrhea)

siklus haid--freepik

BACA JUGA:4 Cara 'Membersihkan' Ginjal Secara Alami, Bisa Dilakukan di Rumah

BACA JUGA:Benarkah Memakai Makeup Tebal Bisa Bikin Kulit Wajah Kusam? Simak di Sini!

Kram menstruasi adalah penyebab paling umum dari nyeri saat haid. Ini disebabkan oleh kontraksi rahim yang kuat untuk mengeluarkan lapisan endometrium. 

Prostaglandin, zat kimia yang diproduksi tubuh selama menstruasi, menyebabkan kontraksi ini. Jika kadar prostaglandin terlalu tinggi, kram bisa menjadi sangat menyakitkan. 

Biasanya, nyeri ini dimulai beberapa jam sebelum atau pada hari pertama haid dan dapat berlangsung beberapa hari.

Cara Mengatasi:

BACA JUGA:Begini Cara Rawat Kuku dan Rambut: Bisa Lakukan Sendiri Tanpa Harus ke Salon

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Pentingnya Sunscreen untuk Kulit Wajah

Mengonsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen bisa membantu.

Sumber: