4 Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari

BACA JUGA:Awas, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Bau Badan

BACA JUGA:5 Sikap Ini Bisa Membuat Orang Malah Menjauhimu

Anggur juga mengandung kalori yang cukup tinggi, sehingga dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan jika dikonsumsi terlalu sering.

3. Mangga

Mangga adalah buah yang kaya akan vitamin A, C, dan serat. Namun, mangga mengandung kadar gula yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan lonjakan gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah besar setiap hari. 

Terlalu banyak mangga juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti gas dan kembung, terutama bagi mereka yang memiliki gangguan pencernaan tertentu. 

BACA JUGA:4 Tips Menghemat Uang, Solusi Aman Hingga Akhir Bulan

BACA JUGA:Resep Sop Sayur Tahu Bakso: Lezat dan Sehat untuk Keluarga!

Bagi penderita diabetes atau mereka yang sedang menjalani diet rendah gula, disarankan untuk mengonsumsi mangga dalam jumlah terbatas.

4. Pisang

Pisang adalah buah yang sering dijadikan camilan sehat karena kaya akan kalium dan serat. 

Namun, konsumsi pisang setiap hari dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan kadar kalium dalam tubuh menjadi terlalu tinggi, yang bisa mengganggu fungsi ginjal, terutama bagi orang dengan masalah ginjal. 

Selain itu, pisang mengandung karbohidrat dan kalori yang cukup tinggi, sehingga mengonsumsi pisang terlalu sering bisa menyebabkan peningkatan berat badan.

Sumber: