6 Makanan Tidak Sehat yang Bisa Membuat Kita Cepat Tua

SILAMPARITV.CO.ID - Makanan yang kita konsumsi setiap hari berpengaruh besar terhadap kesehatan dan penampilan kulit kita. 

Beberapa jenis makanan tidak sehat bisa mempercepat proses penuaan, membuat kulit tampak kusam, dan mengurangi elastisitasnya. 

Berikut adalah 6 makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kulit tetap awet muda dan tubuh tetap sehat:

Gula Berlebihan

Konsumsi gula berlebihan dapat mempercepat proses penuaan kulit melalui mekanisme yang disebut glikasi. 

Proses ini terjadi ketika molekul gula menempel pada protein kolagen dan elastin, yang berfungsi menjaga kekenyalan dan kekencangan kulit.

 Akibatnya, kulit menjadi lebih mudah kendur dan keriput. Gula berlebih juga meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan obesitas, yang turut mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Makanan Gorengan

BACA JUGA:5 Cara Move On yang Ampuh Melupakan Mantan

BACA JUGA:PT Ajinomoto Gunakan Listrik Bersih PLN Sebesar 219 Ribu Unit REC Per Tahun Sebagai Upaya Kurangi Emisi Karbon

Makanan yang digoreng dalam minyak panas, seperti kentang goreng atau ayam goreng, mengandung lemak trans yang berbahaya bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. 

Lemak trans juga bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh, yang berkontribusi pada penuaan dini dan kerusakan kulit.

 Selain itu, makanan gorengan cenderung mengandung kalori tinggi yang bisa menyebabkan penambahan berat badan berlebih.

Sumber: