Ini dia 3 Cara Alami Atasi Asam Urat, Ampuh Hilangkan Nyeri dan Bengkak

SILAMPARITV.CO.ID - Asam urat adalah kondisi yang ditandai dengan penumpukan kristal urat di persendian, menyebabkan rasa nyeri, bengkak, dan peradangan. 

Meski ada obat medis yang dapat membantu meredakan gejala, banyak orang mencari cara alami untuk mengatasi asam urat. 

Berikut adalah tiga cara alami yang bisa Anda coba untuk mengurangi nyeri dan bengkak akibat asam urat, dilansir dari laman Alodokter.com, Kamis 3 Oktober 2024.

1. Konsumsi Air Lemon

ilustrasi air lemon--freepik

Air lemon dikenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan sifat antioksidan yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Vitamin C juga dipercaya mampu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi. 

BACA JUGA:Nggak Kaleng-kaleng, 4 Sayuran Ini Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat

BACA JUGA:6 Penyebab Jerawat Membandel di Badan dan Cara Ampuh Mengatasinya

Anda dapat mulai dengan meminum segelas air lemon setiap pagi. Caranya mudah, cukup peras satu buah lemon ke dalam segelas air hangat. 

Minum secara rutin setiap hari bisa membantu menyeimbangkan kadar asam urat dan memperbaiki kondisi sendi.

Air lemon juga membantu mempercepat pengeluaran asam urat melalui urine, karena sifat alkalinya yang dapat menetralkan asam urat dalam darah. Namun, pastikan untuk tidak menambahkan gula berlebih agar manfaat dari lemon tetap optimal.

2. Konsumsi Jahe

ilustrasi air jahe--freepik

BACA JUGA:5 Makanan yang Bagus Untuk Mendapatkan Kulit Bersih dan Sehat, Menurut Para Ahli

Sumber: