5 Manfaat Matcha untuk Kesehatan yang Masih Jarang Diketahui

SILAMPARITV.CO.ID - Matcha, bubuk teh hijau yang berasal dari Jepang, semakin populer di kalangan pecinta kesehatan dan gaya hidup sehat.

 Selain dikenal karena rasanya yang khas dan menyegarkan, matcha juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Berikut adalah 5 manfaat matcha yang perlu Anda ketahui:

1. Meningkatkan Metabolisme

Salah satu manfaat utama matcha adalah kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme. 

Matcha mengandung senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat membantu membakar lemak lebih efektif. 

Dengan meningkatkan laju metabolisme, matcha dapat menjadi teman baik bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan atau ingin mempertahankan berat badan ideal.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:6 Zodiak Paling Manipulatif, Lihai Memengaruhi Orang Lain demi Mencapai Tujuan

BACA JUGA:Ketahui 6 Penyebab Nasi di Rice Cooker Cepat Bau dan Basi

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam matcha dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Matcha memiliki efek positif pada kolesterol dengan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

 Dengan rutin mengonsumsi matcha, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

3. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Matcha mengandung L-theanine, asam amino yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus. Kombinasi antara kafein dan L-theanine dalam matcha dapat memberikan energi yang lebih stabil tanpa menyebabkan kecemasan yang sering muncul setelah mengonsumsi kopi. 

Sumber: