7 Kebiasaan Baik Pagi Hari yang Dapat Meningkatkan Produktivitas Anda

BACA JUGA:Mengapa Cinta Harus Diperjuangkan, Inilah Alasannya!

Membiasakan sarapan di pagi hari dapat membantu menambah imunitas tubuh dalam menjalani hari-hari kamu.

Meskipun hanya menyantap sedikit makanan, paling tidak perut kamu tidak kosong saat hendak melakukan aktivitas.

Perut dalam kondisi kosong akan memicu timbul rasa lapar, sehingga mengganggu konsentrasi kamu saat melakukan aktivitas.

4. Minum air mineral yang cukup

BACA JUGA:Unik, Budidaya Kembang Papaya Selingi Tanaman Padi di Musi Rawas

Selepas bangun tidur, biasakan kamu minum air mineral terlebih dahulu untuk menjaga hidrasi tubuh kamu.

Minum air mineral yang cukup dapat membantu kamu tetap semangat dan segar dalam menjalani aktivitas yang produktif.

5. Olahraga ringan

Kebiasaan satu ini menjadi salah satu hal penting yang harus dilakukan.

BACA JUGA:Megah, ARMY Rayakan Ulang Tahun Jin BTS Ramai Pasang Papan Iklan

Olahraga ringan di pagi hari dapat membantu kamu lebih semangat untuk memulai aktivitas.

Lakukan pemanasan paling tidak selama kurang lebih 30 menit dengan melakukan gerakan meregangkan otot agar badan tidak menjadi kaku.

6. Kurangi main ponsel

Kebiasaan satu ini menjadi salah satu kebiasaan untuk kamu yang ingin produktif.

Sumber: