4 Vitamin Atasi Rambut Kering dan Rusak Akibat Sering Dicatok

BACA JUGA:4 Produk Toner dengan Kandungan Beras, Rawat Kulit Optimal!

3. Vitamin A

Vitamin A memiliki manfaat besar dalam menjaga kesehatan rambut. Nutrisi ini membantu produksi sebum, minyak alami yang menjaga kelembapan rambut dan kulit kepala. Dengan adanya sebum yang cukup, rambut akan terlihat lebih sehat dan berkilau. 

Selain itu, vitamin A juga berperan dalam mempercepat pertumbuhan rambut. Anda dapat mendapatkan vitamin A dari makanan seperti wortel, bayam, dan produk susu, atau melalui suplemen.

4. Vitamin C

Vitamin C--freepik

Vitamin C tidak hanya dikenal sebagai vitamin untuk meningkatkan sistem imun, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut. Vitamin ini membantu memproduksi kolagen, yang penting untuk kekuatan dan elastisitas rambut.

Selain itu, vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas. Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, kiwi, dan paprika, atau menggunakan produk perawatan yang mengandung vitamin C, dapat membantu menjaga kesehatan rambut Anda.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Bedak yang Ampuh Samarkan Flek Hitam Membandel di Wajah

BACA JUGA:Urutan Pemakaian Skincare yang Benar untuk Mendapatkan Hasil yang Maksimal

Rambut kering dan rusak akibat penggunaan catokan seringkali memerlukan perhatian ekstra. Dengan mengonsumsi vitamin E, B5, A, dan C, serta menggunakan produk perawatan yang mengandung vitamin tersebut, Anda dapat membantu mengembalikan kesehatan rambut yang rusak. Pastikan untuk juga mengurangi penggunaan alat styling dan rutin melakukan perawatan rambut untuk hasil yang maksimal.

Sumber: