Tanpa Pakai Deodorant, Ini Tips Agar Ketiak Tidak Mudah Berkeringat

4. Perhatikan Pola Makan

ilustrasi ketiak berkeringat--freepik

Makanan yang Anda konsumsi dapat mempengaruhi produksi keringat. Makanan pedas, berkafein, dan beralkohol dapat meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan keringat lebih banyak. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan tersebut dan perbanyak asupan buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air, seperti mentimun dan semangka, untuk membantu menjaga hidrasi tubuh.

5. Hindari Stres

BACA JUGA:3 Rekomendasi Serum Wajah Cowok untuk Semua Jenis Kulit

BACA JUGA:4 Rekomendasi Hydrating Serum untuk Menjaga Kelembapan Kulit Wajah

Stres dapat memicu kelenjar keringat untuk bekerja lebih aktif. Cobalah untuk melakukan teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga, untuk membantu mengurangi tingkat stres. Dengan mengelola stres, Anda dapat membantu mengurangi produksi keringat yang berlebihan.

Dengan menerapkan tips di atas, Anda bisa menjaga ketiak tetap kering dan nyaman tanpa harus bergantung pada deodorant. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki tingkat keringat yang berbeda, jadi temukanlah metode yang paling sesuai untuk Anda.

Sumber: