Udara Dingin Bikin Flu? Ini Cara Mengatasinya Agar Tidak Makin Parah

BACA JUGA:Pelunasan Biaya Haji di Sumsel Tahap Pertama Masih Kurang 1.511 Jemaah

BACA JUGA:Pembahasan Kunci Jawaban PAI Kelas 10 SMA Halaman 173-174 Semester 2 Kurikulum Merdeka

• Cuci tangan secara rutin dengan sabun dan air mengalir.

• Hindari menyentuh wajah, terutama hidung, mulut, dan mata.

• Gunakan masker saat berada di tempat ramai untuk mengurangi risiko terpapar virus.

4. Menggunakan Obat dan Bahan Alami

• Konsumsi madu dan jahe untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

• Minum teh hangat dengan lemon dan madu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

• Jika gejala flu parah, bisa menggunakan obat flu yang direkomendasikan oleh dokter.

5. Berjemur di Bawah Sinar Matahari

BACA JUGA:Kurangi Kemacetan! Tol Palembang-Betung Dibuka Fungsional Saat Mudik

BACA JUGA:Program Seragam Gratis untuk Siswa SD dan SMP di Lubuklinggau Siap Diluncurkan Juli 2025

• Sinar matahari pagi membantu tubuh memproduksi vitamin D yang baik untuk daya tahan tubuh.

• Luangkan waktu setidaknya 15-30 menit di bawah sinar matahari pagi untuk menjaga kesehatan tubuh.

 

Flu akibat udara dingin dapat dicegah dan diatasi dengan menjaga pola hidup sehat, meningkatkan daya tahan tubuh, serta menghindari paparan virus. Jika sudah terkena flu, segera lakukan langkah-langkah perawatan agar gejala tidak semakin parah. Dengan menjaga kesehatan secara optimal, kita dapat tetap aktif dan produktif meskipun cuaca sedang dingin.

BACA JUGA:Pengumuman SNBP 2025: Panduan Lengkap Cek Hasil dan Langkah Berikutnya

BACA JUGA:Kapan Lagi Buka Bareng BRI Festival 2025 Digelar, Beragam Aktivitas Seru Hadir di GBK!

Sumber: