7 Buah Lokal yang Memiliki Sejuta Manfaat, Jarang Diketahui!

7. Mangga

BACA JUGA:Ingin Diet Sehat? Lakukan 3 Tips Ini yang Bisa Kamu Coba

Mangga adalah buah yang memiliki rasa yang manis dan juga asam. Mangga biasanya dibuat jus, mangga kaya akan serat dan juga vitamin.

Mangga diminati banyak orang karena buahnya yang manis, dan juga mangga berwarna oren ketuaan yang membuatnya manis, tapi biasanya ada ulat yang ada di dalam isi mangga karena buah itu terlalu matang.

Manfaat dari buah mangga adalah Sumber Vitamin C.

Buah mangga merupakan buah yang banyak akan vitamin C, nutrisi penting yang berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, kaya serat, antioksidan alami, mendukung kesehatan mata, penguatan tulang, pemeliharaan kulit, mendukung pencernaan, pengatur gula darah.

BACA JUGA:Manfaat Mandi Air Hangat di Pagi Hari, Salah Satunya Meningkatkan Mood

Sumber: