7 Buah Lokal yang Memiliki Sejuta Manfaat, Jarang Diketahui!

3. Pisang

BACA JUGA:Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cobain!

Pisang merupakan makanan pencuci mulut yang sering di pakai saat hajatan. Pisang memiliki bentuk yang  unik yaitu buahnya yang berbentuk memanjang lonjong, pisang juga bisa di jadikan sebagai kripik.

Manfaat pisang antara lain sumber karbohidrat dan vitamin A. buah pisang kaya akan vitamin dan serat,pisang perlancar metabolisme, meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan aliran oksigen ke otak, mengatasi anemia, menurunkan berat badan, menyehatkan tulang, pisang sebagai  “Mood Food.

4. Semangka

Semangka adalah buah yang unik dikarenakan buah ini memiliki biji yang banyak dan berwarna merah. Semangka juga biasanya dijadikan makanan pencuci mulut. Semangka memiliki rasa yang manis dan juga berair.

BACA JUGA:7 Kebiasaan Bikin Awet Muda, Bantu Dorong Produksi Kolagen

Manfaat semangka adalah Buah semangka memiliki berbagai macam vitamin, yaitui vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan asam folat, serta mineral seperti kalium dan magnesium. Buah semangka juga memiliki senyawa fitokimia seperti likopen dan citrulline, yang berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan kesehatan tubuh.

5. Manggis

Buah manggis merupakan buah yang kaya akan vitamin, kenapa bisa dibilang kaya vitamin? Karena kulit manggis juga bisa menjadi obat. Kulit manggis umumnya digunakan untuk mengobati diare, infeksi saluran kemih (ISK), gonore, sariawan, TBC, gangguan menstruasi, kanker, osteoartritis, dan infeksi usus yang disebut disentri. 

Dan manfaat dari buah manggis adalah memiliki senyawa xanthone, manggis diyakini memiliki efek neuroprotektif, yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan kondisi tubuhi. Mengurangi peradangan: kandungan anti-inflamasi dalam manggis dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi risiko penyakit inflamasi

BACA JUGA:Atasi Sakit Pinggang dengan Ramuan Herbal Daun Ini

6. Kelengkeng

Lengkeng adalah buang yang kecil tapi manis, buah ini umumnya dijadikan obat untuk kepulasan tidur. 

Manfaat dari buah lengkeng adalah mengurangi kerutan, bintik hitam, dan bekas jerawat pada wajah. Soalnya, buah ini memiliki kandungan vitamin B dan vitamin C dan berbagai antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit.

Sumber: