Mengapa Begitu Sulit untuk Menjadi Bahagia? Ternyata Ini 7 Alasan yang Jarang Disadari!

SILAMPARITV.CO.ID - Kebahagiaan adalah perasaan dan keadaan pikiran. Anda mungkin tidak bahagia bahkan ketika hidup berjalan baik. Namun, mengapa demikian?

Hidup tampak sempurna, tapi mengapa begitu sulit untuk bahagia? 

Kebahagiaan itu ibarat sesuatu yang misterius dan sulit ditemukan. Ada banyak hal yang membuat kita sulit untuk bahagia.  

Mengutip majalah Very Well Mind, hal itu terjadi dari kombinasi elemen kehidupan seperti emosi, pikiran, hubungan, dan faktor eksternal lainnya. Beberapa di antaranya mungkin yang Anda inginkan, namun ada satu atau dua hal yang masih bisa membuat orang tidak bahagia. 

 BACA JUGA:5 Rekomendasi Makanan Hangat, Cocok Disantap Saat Musim Hujan

Karena menjadi bahagia itu sulit. Namun, sebagian besar penyebab kesulitan kebahagiaan dapat dikendalikan. 

Anda bisa melakukannya dengan menelusuri terlebih dahulu beberapa alasan mengapa sulit untuk bahagia.

1. Tidak benar-benar 'hadir' saat ini 

Sulit bagi Anda untuk merasakan kegembiraan jika terlalu memikirkan apa yang telah terjadi dan apa yang akan terjadi. 

BACA JUGA:Mau Wajah Glowing? Yuk Simak Masker Wajah dari Bahan Alami, Berikut Manfaat dan Caranya!

"Jika kamu selalu memikirkan masa depan dan masa lalu, kamu tidak akan menghabiskan banyak  waktu di masa sekarang," kata psikolog Carolin Müller, seperti dikutip Insider. 

Kebahagiaan berkaitan erat dengan hidup di saat ini. Otak tidak benar-benar mengetahui perbedaan antara perasaan yang Anda alami saat ini dan perasaan yang Anda ingat. Muller membandingkannya dengan seekor sapi. Makanan yang ditelan dan dicerna dikembalikan ke mulut  untuk dikunyah

2. Terlalu banyak berpikir 

Terlalu banyak berpikir, atau terlalu banyak berpikir, adalah resep ampuh menuju ketidakbahagiaan. Psikolog klinis dan kolumnis Linda Blair mengatakan berpikir berlebihan sulit untuk dihentikan, terutama jika sudah menjadi kebiasaan. 

Sumber: