7 Makanan dan Buah Ini Mempunyai Protein Tinggi untuk Membantu Masa Perkembangan Otot
ilustrasi makanan tinggi protein--freepik
1,9 g serat,
20 mg kalsium, dan
30 mg fosfor.
BACA JUGA:Inilah 12 Manfaat Daun Pandan yang Baik untuk Kesehatan
Kalsium dan fosfor bersama sama membentuk tulang dan gigi di saat yang sama, serat dapat mnyembuhkn saluran pencernaan karena memberi makanan bakteri baik di usus, seperti buah buahan lainnya. Vitamin C pada pisang dapat memperkuat daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
Sumber:
- Share:
