Ini dia 7 Manfaat Sarapan Pagi Untuk Kesehatan, Apakah Kalian Melakukan Setiap Hari?

5. Menjaga Mood

Hasil penelitian mengenai sarapan pagi banyak mengungkapkan bahwa mereka yang telah melakukan sarapan pagi dibandingkan dengan mereka yang tidak sarapan memiliki mood yang sangat berbeda. 

Seorang yang sarapan lebih baik moodnya dibandingkan dengan orang yang tidak sarapan.

6. Kesehatan Jangka Panjang

Manfaat sarapan pagi guna untuk mejangka panjang juga tidak kalah hebatnya, ia merupakan salah satu faktor yang dapat mendukung tubuh agar sehat sampai tua. 

BACA JUGA:Kemunculan Buaya Cucut di Sungai Lesing Mengegerkan Warga Musi Rawas

Beberapa penyakit seperti tekanan darah tinggi, obesitas, jantung, sampai dengan diabetes memiliki korelasi yang sangat kuat dengan sarapan. 

Dengan sarapan pagi anda dapat mengurangi penyakit ini agar tidak menyerang untuk jangka panjang.

7. Baik untuk anak-anak

Manfaat sarapan bagi anak merupakan kebutuhan yang sangat penting, terlebih lagi jika si anak dalam usia sekolah. 

BACA JUGA:Mengenal Lebih Dalam Tentang Stunting, Apa Sih Penyebab dan Faktornya?

Sarapan pagi adalah awal persiapan otak anak untuk menerima pelajaran di sekolah, dengan sarapan pagi otak menjadi lebih fokus sehingga daya tangkap menjadi lebih optimal. Berikut ini pengaruh besar dari sarapan pagi pada anak-anak :

• Anak yang mengawali sekolah dengan sarapan terlihat lebih bersemangat dan tidak lesu dalam menyimak pelajaran.
• Mencegah anak jajan sembarangan saat lapar.
• Mencukupi kebutuhan gizi seimbang untuk tumbuh kembang si anak.
• Mendukung kecerdasan dan kreativitas anak dalam mengembangkan dirinya.

Nah, Itulah 7 Manfaat Sarapan Pagi Untuk Kesahatan, Semoga Bermanfaat. *

Sumber: