Inilah 13 Manfaat Pentingnya Melakukan Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh
ilustrasi olahraga untuk kesehatan--freepik
Bagi lansia, olahraga teratur dapat meningkatkan fungsi fisik dan mengurangi risiko jatuh atau cedera akibat jatuh.
13. Merangsang kreativitas
Aktivitas fisik dapat membantu merangsang kreativitas. Karena aktivitas fisik biasanya tidak berat, pikiran juga lebih segar. Sisi positifnya, Anda bisa mempunyai ide-ide segar dan lebih cepat dalam mengimplementasikan suatu hal.
BACA JUGA:Olahraga yang Bikin Otakmu Makin Pintar dan Hebat, Zumba Masuk Daftarnya!
Sumber:
- Share:
