Apa Manfaat Olahraga Lompat Tali? Cek di Sini!
ilustrasi olahraga lompat tali--freepik
BACA JUGA:6 Aturan Olahraga Untuk Ibu Hamil, Bumil Harus Terapkan Ini!
Lompat tali juga tidak cocok untuk semua tingkat kebugaran. Misalnya, jika seseorang kurang terlatih atau sedang menjalani pengobatan tertentu, lompat tali bisa lebih berisiko.
Karena berdampak besar pada persendian dan otot, sebaiknya berhati-hatilah saat melakukan rutinitas ini.
Sumber:
- Share:
