Ini 4 Tips Menjaga Kesehatan Mata di Era Serba Teknologi

BACA JUGA:Jantung Berdebar Kencang, Apakah Berbahaya? Cek di Sini!

Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C, dikutip dari Info Radar Id, dikatakan bahwa dengan mengonsumsi buah dan sayur akan memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan mata. Buah-buahan yang mengandung vitamin A dan vitamin C, seperti tomat, dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata. Ini bisa mencegah mata menjadi rusak saat anda terlalu lama menghadap layar komputer atau laptop.

Melakukan pemeriksaan secara teratur, tips terakhir yang harus anda lakukan agar mata anda tetap sehat di era zaman ponsel canggih adalah memeriksa mata anda secara teratur. 

Tes mata bisa dilakukan 6 atau 12 kali dalam waktu 1 bulan untuk selalu mewaspadai kondisi mata kita. Cara menjaga kesehatan mata juga bisa dilakukan tanpa mengabaikan berbagai masalah yang muncul dan dirasakan pada mata. *

Sumber: