Bugar dan Sehat Selama Puasa: Rahasia Teh Hijau untuk Kesehatan Optimal di Bulan Ramadhan!

BACA JUGA:12 Rekomendasi Buah yang Baik Dikonsumsi Untuk Merawat Kulit

Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat membantu membersihkan mulut dari bakteri penyebab bau mulut, sehingga Anda tetap merasa segar sepanjang hari.

Tips untuk Mengonsumsi Teh Hijau dengan Bijak

Meskipun teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi tetaplah bijaksana dalam mengonsumsinya, terutama selama bulan puasa.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengonsumsi teh hijau dengan bijak:

BACA JUGA:Selamatkan Kulit Anda dari Bahaya Tersembunyi Smartphone

- Batasi konsumsi teh hijau selama bulan puasa agar tidak berlebihan, terutama saat sahur dan berbuka.

- Hindari menambahkan gula berlebihan ke dalam teh hijau Anda, karena dapat menambah kalori dan mengurangi manfaat kesehatannya.

- Pastikan untuk tetap minum air putih secukupnya agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Sumber: