Rahasia Kesegaran Napas Saat Puasa, Kenali Metode 242 untuk Menghilangkan Bau Mulut secara Efektif

Caranya cukup sederhana, cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan larutan tersebut untuk berkumur selama beberapa detik.

Berkumur dengan air garam secara teratur dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi dan gusi, serta membunuh bakteri penyebab bau mulut.

BACA JUGA:Rahasia Langsing Alami: Transformasi Hebat dengan Diet Air Putih!

3. Perhatikan Kebersihan Gigi dan Lidah

Menjaga kebersihan gigi dan lidah adalah langkah penting dalam mencegah bau mulut.

Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, terutama setelah sahur dan berbuka puasa, serta sebelum tidur.

Selain itu, jangan lupakan untuk membersihkan lidah menggunakan sikat gigi atau alat pembersih lidah setiap kali sikat gigi.

BACA JUGA:BPJS Kesehatan Berikan Layanan JKN Selama Libur Lebaran, Bentuk Komitmen Tanpa Batas

Lidah merupakan tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau mulut, oleh karena itu membersihkannya secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terjadinya bau mulut.

4. Menggunakan Metode 242

Metode 242 adalah salah satu teknik yang dikembangkan khusus untuk mengatasi bau mulut dengan efektif. Metode ini terdiri dari tiga langkah sederhana, yaitu:

-2 Gigi Sikat: Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, terutama setelah makan sahur dan berbuka puasa.

Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membersihkan gigi secara menyeluruh dan mencegah terjadinya plak dan karang gigi.

BACA JUGA:Olahraga Boxing sebagai Pelampiasan Emosi: Menaklukkan Amarah, Stres, dan Meningkatkan Kesehatan Mental Fisik

- 4 Gargle: Berkumur dengan air garam atau mouthwash yang mengandung antiseptik setidaknya empat kali sehari.

Sumber: