Ini 15 Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Asam Urat

SILAMPARITV.CO.ID - Asam urat dapat menyerang siapa saja pada usia berapa pun. Umumnya gejala asam urat paling sering dirasakan pada persendian.

Jika gejalanya lebih parah, benjolan bisa terbentuk di area tersebut.

Asam urat merupakan penyakit yang disebabkan oleh penumpukan purin yang membentuk kristal pada persendian.

Penyebab penyakit asam urat bisa bersifat genetik atau akibat penyakit lain.

BACA JUGA:Sering Pakai AC? Waspada Ini Bahaya Penggunaan AC Secara Rutin !

Namun sobat MIKA  juga harus mewaspadai apakah makanan yang dikonsumsi sehari-hari  juga bisa menyebabkan asam urat.

Mari kita lihat makanan yang bisa menyebabkan asam urat dan membuatnya kambuh atau bertambah parah.

Mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung purin dapat menyebabkan kambuh atau peningkatan asam urat.

Pakar nutrisi klinis menyarankan konsumsi purin  kurang dari 400 mg per hari untuk mencegah asam urat.

1. Bayam 

BACA JUGA:Waspada Sebentar Lagi Terjadi Gerhana Matahari Total ! Ini Dampaknya Bagi Manusia

Bayam merupakan sayuran hijau sehat yang kaya akan zat besi yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah.

Bayam rendah kalori dan kaya serat pangan sehingga cocok dikonsumsi MIKA yang sedang diet.

Namun para penggemar MIKA harus tahu bahwa sayuran hijau seperti bayam banyak mengandung purin.

Sumber: