Ini 15 Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Asam Urat
ilustrasi makanan untuk asam urat--freepik
100 gram bayam mengandung 57 puding.
Oleh karena itu, Anda perlu memerhatikan kandungan bayam.
BACA JUGA:Ketahui Lebih Jauh Efek Samping Filler Hidung, Apa Saja?
2.Brokoli
Sayuran brokoli kaya akan vitamin C yang meningkatkan daya tahan tubuh, dan vitamin K yang membantu pembentukan kolagen serta memperkuat tulang dan gigi.
Selain itu, brokoli kaya akan antioksidan yang memiliki sifat anti inflamasi dan pencegah kanker.
100g brokoli mengandung 81mg purin.
3. Kismis
BACA JUGA:Bahaya Menggunakan Ekstensi Bulu Mata: Memahami Risiko dan Konsekuensinya
Kismis adalah buah anggur kering yang manis yang sering digunakan dalam kue dan roti.
Kismis kaya akan potasium, zat besi, dan vitamin B.
Kismis juga kaya akan karbohidrat yang memberikan energi.
Namun, penderita asam urat harus berhati-hati dengan jumlah kismis yang dikonsumsi.
Itu karena 100 gram kismis mengandung 107 mg purin.
BACA JUGA:Kenali Penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD) dan Pencegahannya
Sumber:
- Share:
