Makanan yang Tidak Disarankan Dikonsumsi Bersama Kopi

6. Makanan asin

Mengonsumsi makanan yang sangat asin, seperti keripik atau makanan olahan lainnya, bersamaan dengan kopi dapat meningkatkan ekskresi natrium melalui urin yang bisa memperparah dehidrasi. Kopi adalah diuretik yang bisa membuat Anda lebih sering buang air kecil, dan ketika dikombinasikan dengan asupan garam yang tinggi, ini bisa meningkatkan risiko dehidrasi.

Meskipun kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mempertimbangkan apa yang Anda makan bersamaan dengan minuman ini. Dengan memperhatikan kombinasi makanan dan minuman Anda, Anda dapat memaksimalkan manfaat kesehatan dari kopi sambil menghindari potensi efek samping. Pastikan untuk memonitor bagaimana tubuh Anda merespons berbagai kombinasi makanan dan kopi, dan sesuaikan kebiasaan konsumsi Anda untuk mendukung kesehatan optimal.

Sumber: