Bahaya Radiasi Akibat Pekerjaan Rutin dengan Komputer

SILAMPARITV.CO.ID - Banyak orang menghabiskan berjam-jam di depan komputer setiap hari untuk bekerja, belajar, atau bersantai. Namun, terlalu banyak paparan terhadap layar komputer dapat meningkatkan risiko terkena radiasi, yang memiliki dampak negatif pada kesehatan.

Dalam narasi ini, kita akan mengeksplorasi bahaya radiasi yang disebabkan oleh pekerjaan rutin dengan komputer dan langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengelola risiko ini.

BACA JUGA:Mitos atau Fakta Kipas Angin Sebabkan Mitos Paru-paru Basah

Radiasi elektromagnetik yang dihasilkan oleh layar komputer adalah bentuk radiasi non-ionisasi, yang berarti tidak memiliki energi yang cukup untuk merusak molekul dalam tubuh manusia secara langsung.

Namun, terlalu banyak paparan terhadap radiasi ini dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan, terutama pada mata dan kulit.

Salah satu dampak utama dari paparan radiasi komputer adalah sindrom mata kering atau kelelahan mata. Paparan berlebihan terhadap layar komputer dapat menyebabkan mata menjadi kering, gatal, merah, dan terasa seperti terbakar.

BACA JUGA:Perbedaan Motor dengan Fitur ABS dan Tanpa ABS: Meningkatkan Keamanan Berkendara

Selain itu, penggunaan komputer yang berlebihan juga dapat menyebabkan masalah penglihatan jangka panjang, seperti miopia atau astigmatisme.

Selain dampak pada mata, paparan radiasi komputer juga dapat berkontribusi pada penuaan dini kulit dan peningkatan risiko kanker kulit. Paparan terus-menerus terhadap sinar ultraviolet (UV) yang dihasilkan oleh layar komputer dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan keriput, bintik-bintik hitam, dan bahkan kanker kulit.

BACA JUGA:Ternyata Malaria Bisa Diatasi, Berikut Cara Mengatasi Malaria

Meskipun paparan radiasi komputer hampir tidak dapat dihindari dalam kehidupan modern, ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko dampak negatifnya:

Istirahat Reguler Mata: Penting untuk mengambil istirahat secara teratur saat menggunakan komputer untuk memberi mata istirahat dari paparan layar. Teknik 20-20-20 adalah cara yang berguna di mana setiap 20 menit, pengguna harus melihat objek yang terletak sejauh 20 kaki selama 20 detik.

BACA JUGA:Gerak Cepat Kirim Bantuan untuk Korban Terdampak Banjir di Muratara

Pengaturan Cahaya dan Kontras Layar: Menyesuaikan tingkat kecerahan, kontras, dan suhu warna layar komputer dapat membantu mengurangi ketegangan mata dan merasa lebih nyaman saat bekerja.

Sumber: