Ketahui 7 Bahaya di Balik Kelezatan Mie Instan

• Kurangi Bumbu: Gunakan hanya sebagian dari bumbu yang disediakan untuk mengurangi asupan natrium.

BACA JUGA:Memahami Tanda-tanda Tubuh Ketika Kelebihan Gula

• Ganti Minyak: Jika memungkinkan, pilih mie instan yang diproses tanpa digoreng atau ganti dengan mie dari bahan yang lebih sehat.

Mie instan memang lezat dan praktis, tetapi konsumsi berlebihan dapat membawa berbagai bahaya bagi kesehatan. Tinggi kandungan natrium, rendah nutrisi, dan adanya bahan pengawet serta aditif membuat mie instan tidak ideal untuk dikonsumsi secara rutin.

Dengan mengatur pola makan dan menambahkan bahan-bahan yang lebih sehat, Anda masih bisa menikmati mie instan tanpa harus mengorbankan kesehatan.

Sumber: