Sering Makan Mie Campur Nasi? Berikut Simak Kalorinya

Meskipun kandungan proteinnya sedikit lebih tinggi daripada nasi putih, jumlah kalori dalam mie seringkali lebih tinggi karena tambahan lemak dari bahan-bahan pembuatnya.

BACA JUGA:10 Makanan Penurun Kolesterol yang Ampuh

Perbandingan:

Dari segi kalori, mie memiliki sedikit keunggulan dibandingkan nasi putih.

Namun, hal ini juga tergantung pada porsi yang dikonsumsi.

Porsi yang lebih besar dari nasi putih dapat menghasilkan jumlah kalori yang lebih tinggi daripada porsi yang sama dari mie.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan sekaligus Kecantikan

Ketika mempertimbangkan asupan kalori, penting untuk memperhatikan porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi.

Meskipun nasi putih dan mie adalah sumber karbohidrat yang umum, menyadari kandungan kalorinya dapat membantu dalam menjaga keseimbangan nutrisi dan mengelola berat badan dengan lebih baik.

Sumber: