Harus Seberapa Sering Minum Air Putih Biar Tak Kena Batu Ginjal? Idealnya Sih Gini
Harus Seberapa Sering Minum Air Putih Biar Tak Kena Batu Ginjal? Idealnya Sih Gini--ist
SILAMPARITV.CO.ID-Batu ginjal merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup umum, namun seringkali membuat penderitanya mengalami nyeri hebat. Salah satu kunci penting dalam mencegah sekaligus membantu mengeluarkan batu ginjal kecil adalah hidrasi yang cukup, terutama dari air putih.
BACA JUGA:Sinopsis Film Shrek 5 dan Jadwal Tayangnya: Lanjut Setelah 16 Tahun!
Pentingnya Minum Air Putih untuk Cegah Batu Ginjal
Air putih berperan besar dalam melarutkan zat sisa metabolisme tubuh yang bisa mengendap menjadi batu ginjal. Jika tubuh kekurangan cairan, risiko terbentuknya kristal mineral di ginjal akan semakin besar.
BACA JUGA:Umur 30-an Mulai Takut Keriput? Ini Resep Anti-Aging Alami dari Pakar
BACA JUGA:Mengapa Pisang Cocok Jadi Camilan Sebelum Olahraga
Menurut para ahli, kebutuhan cairan setiap orang bisa berbeda, tergantung pada:
Jenis kelamin
Usia
Aktivitas fisik
Iklim/cuaca
Kondisi kesehatan
Bagi orang yang sudah memiliki riwayat batu ginjal, minum air putih yang cukup adalah langkah sederhana sekaligus penting untuk mencegah kekambuhan.
BACA JUGA:Anak Bosan dengan Telur Ceplok & Dadar? Ini 3 Resep Kreasi Telur yang Seru & Bergizi
Sumber:
- Share:
